ile w jednym

[...] sprawdzają doniesienia itp. Nikt nie daje niczego za nic - nie ma wyniku - nie ma kasy, nie ma awansów, chciałbys pracować bez możliwości awansu? Natomiast zdziwiłbyś sie ile razy policjanci są pomawiani przez sprawców przestępstw tylko po to by zmniejszyć ciężar swojej winy, co niejednokrotnie "podpowiadają" adwokaci. Sprawca ląduje na [...]

[...] PL wiec reasumując nie mam dodatkowo czasu bawić się w akceptację tematów jak juz odbieram i sprawdzam poczte, zagladam do nowo powstalych tematów, i tzw. 'smieci' usuwam, o ile ktos tego wczesniej nie zrobił, a to ze przez parę godzin ktos tego wczesniej nie zrobił - to cóż pech, nie siedzimy na forum pół dnia Zmieniony przez - banan14_88 w dniu [...]

[...] - dzisiaj robiłem interwał, 5 x 2,5 min na 84 - 88, 5 x 2.5 min trucht, i przez 8 godz od końca treningu czułem się o 50 lat starszy ;) A, w soboty nie mogę. "Napisz na ile będziesz biegać to postaram sie coś wygrzebać. widze w profilu że chudy jesteś. Przybież na masie! Niebój sie że wolniej będziesz biegać. Przy odpowiednim treningu [...]

[...] dziurą" w rozpiskach - jak ktoś nie miał z kim zawalczyć, to dostawał Feitosę na pożarcie. Ale nie przesadzajmy - z czołówką to on się nigdy nie będzie mógł równać. Ja osobiście chciałbym zobaczyć jego walkę z Harim, Filho (o ile jest w formie), z Leko i Bonjaskym. Z Sefo raczej nie zawalczą - chyba, że się spotkają podczas turnieju.

wciaz nie jestem pewien,czy nie trollujesz grind,bo o ile mozna sie z Toba czasem nie zgodzic,wiadoma sprawa,tak takiego absurdu nie bylo tu od czasu "Belfortgate" %-) ok,uzyl "podstepu" (%-) ),no ale kur.wa...co z tego ? malo to jest walk,gdzie gosc nawet PRZEGRYWA caly pojedynek,a nagle jednym ciosem zmienia wszystko? Jose Aldo wygral po ciosie [...]

Renegatt. Jasne. Golota tez by Tysona zabil, ale mu zaplacili. Wierz dalej w bociany przynoszace dzieci? :-) I moze oswiecisz nas ile dostaja? Ile jest wart honor karateki? Dziesiec centow? Moze wyjasnisz ile dostal Etish w UFC II ze nie zabil jednym ciosem swoich oponentow zeby zgarnac 110 000 $ za wygrana? Kask. Poprawna identyfikacja. :-) [...]

[...] w 90 tce to 240 kg tyle cisnie Wiesiek Grabski z BKS Stal Bielsko Biala... nie jest to jakis super wyczyn bo Wiesiek na MS jest kolo 5 - 7 miejsca.... W Tarnowskich Gorach o ile sie orientuje nie byly rozgrywane MP. Tylko jakies zawody regionalne. Z jednym sie z T. zgadzam - amosfera na zawodach jest FAJNA... ------------------------- "When [...]

chudzina - no taka przecietna klata...bez szalu - nie wiem ile mam w klacie...waze kolo 100, 183cm wzrostu, bic kolo 45-46, pas okolo 95. Foty nie mam i obiecalem sobie ze nie dam az nie bedzie konkretnie. Czy 1.5ml wlezie w jeden cyc czy lepiej rozbic na dwa strzaly? Cerber - ciezko powiedziec po jednym szocie. Chyba mniej boli jak na pierwszy [...]

[...] ze zmodyfikowal styl ashihara... kurrrka szkoda ze ani tego ani tego nie ma w Wawie... a tak wogole to wiecie cos o tej szkole karate i japonskich sztuk walki co ja wymienilem? tam jasno i wyraznie pisze ashihara... a na dodatek ile innych styli? rzadko spotykane .: satori :. "nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać"

[...] ,trenującym swego czasu u człowieka który był 3 na pucharze europy w kicku... także byłbym na twoim miejscu ostrożny w wypowiadaniu tego typu stwierdzeń. "A poza tym, o ile dobrze sie zorientowałem, ćwiczyłeś nieco za krótko. W PASW pierwsze kilka lat zajmuje głównie nauka technik, szlifowanie dokładności ich wykonania, sparingi sa niestety [...]

Nic mi do tego za ile kto sprzedaje jakie bluzy, osobiscie bym takiej za darmo takeij DLA SIEBIE nie chcial. Ale ten koementarz : "wole taka bluze adicolor niz jakas pedalsko z napisem prosto - pewnie jestes jednym z tych prosciarzy co chodza w bluzie za 200zł (hahaha) a w kieszeni ledwo 7zł maja na kebaba hahahh" Sprawil ze sie [...]

[...] zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników [...]

[...] organizm nie może wykorzystać danego posiłku za jednym razem odkłada go w postaci tk tłuszczowej obojętnie czy to będzie twaróg , olej czy ryż....liczą sie głównie kalorie a ile max tego oleju to już zależy od twojej diety i bilansu kalorycznego....na marginesie organizm w ciągu godziny jest w stanie strawić około 10gram tłuszczu (oleju) [...]

o cholerka ;) w sumie to już myślałem, że ten temat został olany i nie wchodziłem tu a dzisiaj tak z ciekawości odwiedziłem i ile odpowiedzi :) miło :) ogólnie to niestety nie dam rady utrzymywac porządnej diety bo tryb życia mi na to nie pozwala (praca, studia, treningi itd.) ale obróciłem swój jadłospis do góry nogami ;) zero ziemniaków, [...]

1. Ile powtórzęń powinno być w treningu na rzeźbę? Tak standardowo, bo wiadomo, że konkretna liczbę sam sobie wypracuję, bo przykładowo moje barki potrzebują ciut więcej od reszty. Domyślam się, że nieco więcej niż tradycyjnie na masie 6-12. może być jak w treningu 'masowym', nie mniej przy rzeźbie ja osobiście polecam np. trening push/pull (pon i [...]

[...] warzywa przed treningiem jak mi już ktoś tu mówił :) nie musze być idealnie wypicowany ,po prostu chcę do wakacji dobić 116/117 w klatce około i w pasie może zostać tyle ile jest czyli 90 ,w ramieniu do 40. Moim celem też jest siła ,tyle że na siłe robie takie ćwiczenia jak martwy ciąg i przysiad no i barki robie na mase i na siłe że tak to [...]

Ania, zarówno przed jak i po przydał by sie posiłek a ile czasu przed to Ci nie napiszę bo to już indywidualna kwestia jednym wystarczy 30min inni 2godz ;-) Zasada nr 1, która powinna być podstawą Twoich zakupów - czytaj skład jak jest w nim cukier, glukoza, syrop glukozowo-fruktozowy, pszenica bądź cokolwiek innego co jest na "zakazanej liście" [...]

Sie śmiejecie z tego ,że 1 najman to 44 sekundy.To głupie kopiowanie tekstu bo najkrótszej walce gołoty i tyle ::) Dawajcie Popka w ręce Pudziana Swoją drogą pomyślcie ile ludzi w jakim napięciu i skupieniu i emocjach siedziało przed teelwizorami lub na żywo oglondali jak sie zaczeła walka ja sam siedziałem zapatrzony w telewizor skupiony tylko [...]

[...] masz kalkulator stezen ktorego sie uzywa do obliczenia stezenia soku uwzgledniajac ilosc w mg/week moze to ci pomoze ustalic kiedy undestor osiaga max stezenie. nie sprawdzilem czy na jego liscie jest undestor...tu masz link,:http://www.bulkmuscle.com/pct/ i jeszcze male info nt tego sprzetu a swoja droga dlaczego wybierasz sprzet dajacy tak [...]

[...] dobrzy wrestlerzy lub 400-800 metrowi biegacze." ***** nd, 27-09-2015 - REST DAY Nadal podziębiony, więc dziś i jutro odpoczynek. Jest chwila czasu na przemyślenia... O ile mam w miarę optymalny dla siebie trening na siłowni, to z treningiem biegowym muszę coś zrobić żeby się nie zajeżdżać, ale też żeby czuć satysfakcję z wykonanej roboty i [...]